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2010年 10月 10日
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様々なワークショップや研修を担当させていただいています。 スキルや方法をお伝えするときもありますが、感じ方や感情、セルフコントロールなどについての研修をする時もあります。 感情、と一言で言っても様々な感情があります。 自分やチーム、そして組織の成長を邪魔する感情は、、、、、やはり「怒り」のようです。 今日ご紹介するのは、 怒らないこと2 アルボムッレ・スマナサーラ・著 著者は、お坊様です。 しかし、日本人のお坊さんとは、ちょっと違ったいでたちです。 スリランカ初期仏教長老、という呼ばれ方をよくされています。 日本の仏教である浄土真宗や曹洞宗よりも、2000年前に仏陀が説いたはじめの頃の仏教を、その形をあまり変えずに伝えている初期仏教、テーラワーダ仏教のお坊様です。(お坊様という言い方が判りやすそうなので) 仏陀は、人間の心の働きなどについて様々な仏典を通して現代に伝えています。 本書は、人間の心の働きの中でも 怒り に焦点を合わせて説いています。 「怒ると何か悪そうなことがあるんだろうな」、くらいはなんとなく判ります。 本書では、「怒り」には10種類あるということを平易に解説しています。 例えば、相手を軽く見る「蔑視」や「軽視」も怒りの一つと説いています。 そう言えば、とある訪問先で「うちの社員はバカでね」と本気で言っておられた教育担当のトップの方がいらっしゃいました。 その言わんとしていることは軽視であり、言っている雰囲気は怒りそのものでした。 本書は、怒るということについて、内容や種類、怒らないためのヒントにも触れています。 怒るのは悪いことと指摘はしていますが、怒りの根絶だけが解決策、とは言っていません。 10の怒りを理解することで、適度な怒りや10の怒りまで発展しない自己コントロールができる怒りや感じ方ができると説いています。 書かれている内容全てに納得がいくかは、ちょっと判然としないところもあります。 が、感情や怒りに自分が操られるのではなく、自分が感情や怒りを操って・折り合って暮らしてゆくヒントになる、そんな本です。 ------------ いろいろな本の紹介は ≪こちらのページ!!≫
by tomoharu_hikoda
| 2010-10-10 22:58
| 本
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